Nos comportements – alimentation, activité physique, consommation d’alcool ou de tabac – ont une influence sur notre état de santé et notre bien-être. Agir durablement pour notre hygiène de vie, c’est améliorer notre qualité et notre espérance de vie.
4 actions clés
Mon conseil Nut’
Juste une question ? Besoin d’un conseil ?
Optez pour la Consultation Nut’ ! Un rendez-vous de 20 minutes pour faire le point avec une nutritionniste.
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Mon coaching nutrition
Pendant plusieurs séances, bénéficiez d’un suivi téléphonique personnalisé avec une nutritionniste formée aux métiers du transport. Ce coaching s’adaptera à vos préférences et à votre métier.
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Mon coaching activité physique
Ne pas bouger double le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète, d’obésité, entraîne des douleurs articulaires et augmente le risque de cancer.
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Ressources complémentaires
Livret Sur la voie du « mieux manger »
Quels sont les bons réflexes pour manger équilibré et ainsi maintenir son capital santé ? La Fondation Carcept Prev vous accompagne avec son programme nutrition dans votre quotidien et votre santé en vous donnant les clés d’une bonne alimentation.
Application Kiplin : activité physique et jeux
Découvrez des cours, ateliers et conseils avec l’application Kiplin, un programme en partenariat avec TVB.
- Des séances d’activité physique en visio : inscription libre avec plusieurs séances organisées chaque semaine. Vous pouvez les suivre en direct ou en replay.
- Des webinaires pour apprendre à prendre soin de soi : conseils, astuces, exercices sur l’activité physique mais aussi la nutrition, le sommeil, la gestion du stress.
En complément de votre inscription aux challenges de jeux (3 challenges/an), Kiplin vous propose des parcours spécialisés :
- Parcours Eduction Santé :
- « Parcours Sport/Santé » avec 3 séances sport santé en petits groupes (6-8 personnes)
- « Parcours Santé mentale & Gestion du stress » avec l’accès au dispositif Petit Bambou pendant 3 mois et un atelier mensuel autour de la thématique de la santé mentale
- « Parcours Alimentation » avec l’accès à une consultation avec une nutritionniste d’une durée de 20 min
- Parcours Activité Physique Adaptée (APACO) pour les personnes identifiées en pré fragilité : 12 séances accessibles sur prescription médicale, dédiées aux utilisateurs porteurs de maladies chroniques
Une action vous intéresse ?
Connectez-vous à votre espace personnel TVB (portail Solidarité) pour retrouver le catalogue des actions de prévention. il vous suffit de cliquer sur l’action de votre choix pour savoir comment la démarrer !
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QUESTIONS SUR LE PROGRAMME
Transportez-vous bien
Du lundi au vendredi de 9h00 à 18h00 – Appel non surtaxé
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Création de votre compte, connexion, etc.
Du lundi au vendredi de 8h30 à 18h30 – Appel non surtaxé
