Programme Transportez-Vous Bien (TVB)

Le coaching du programme TVB m’a permis de me reprendre en main et de reprendre une activité physique régulière.

J’ai réussi à rééquilibrer mon alimentation. Je me sens mieux. Encore une fois Merci.

J’étais très sceptique. J’avais tort ! Les méthodes conseillées pour mes douleurs de dos m’aident beaucoup.

Mon sommeil s’est amélioré. Les nuits de huit heures, je ne pensais plus jamais le vivre.

Moi par rapport au régime, j’ai eu une infirmière formée là-dessus. Ça a été efficace, la preuve j’ai perdu du poids.

J’ ai choisi le programme TVB avec un coaching sur le sommeil ainsi que la nutrition pour mieux dormir la nuit et être moins fatigué de mes journées de travail.

Ce que vous m’avez apporté : écoute de soi, de ses sensations alimentations faim/satiété. Au resto j’arrive même à en laisser dans l’assiette. Vous m’avez aidé à laissé tomber le terme régime. Je me suis libérée de la notion « il faut bouffer ». Ca prenait trop de place dans ma vie. Maintenant je me consacre à d’autres activités qui ne sont pas centrées sur la nourriture. »

La nutritionniste-diététicienne a était très agréable et ponctuelle ! Elle ma permis de mieux comprendre la valeur nutritive des aliments que je consomme et comment m’organiser pour avoir un meilleur équilibre au quotidien !