Organisation : ateliers collectifs sur ½ journée avec 30 participants minimum ou 1 journée avec 60 participants

Objectifs : Comprendre l’impact du manque de sommeil.
Adapter ses comportements par anticipation pour réduire sa dette de sommeil.
Intégrer la relaxation, l’autohypnose, la sieste dans ses routines et améliorer son hygiène de vie.

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Pour organiser un atelier de prévention : formulaire de demande