Transportez-Vous Bien, en partenariat avec Kiplin, vous propose de participer à un nouveau challenge de pas pour améliorer votre capital santé et être en forme.

Nouveau jeu d’Activité Physique avec l’application Kiplin

Activité physique et jeux pour améliorer son bien-être et sa santé

Transportez-Vous Bien, en partenariat avec Kiplin, propose plusieurs actions pour améliorer votre capital santé :

• Des séances d’activité physique en visio : inscription libre avec plusieurs séances organisées chaque semaine, en direct ou en replay comme des séances d’étirement, de relaxation ou de renforcement musculaire par exemple
• Des webinaires pour apprendre à mieux prendre soin de soi : conseils, astuces, exercices sur l’activité physique mais aussi des conseils sur la nutrition, le sommeil ou encore la gestion du stress.

En complément de votre participation au challenge de pas, Kiplin propose des parcours spécialisés :

• Parcours Education Santé :
  • « Parcours Sport/Santé » avec 3 séances sport santé en petits groupes (6-8 personnes)
  • « Parcours Santé mentale & Gestion du stress » avec l’accès au dispositif Petit Bambou pendant 3 mois et un atelier mensuel autour de la thématique de la santé mentale
  • « Parcours Alimentation » avec l’accès à une consultation avec une nutritionniste d’une durée de 20 min
• Parcours Activité Physique Adaptée (APACO) pour les personnes identifiées en pré fragilité : 12 séances accessibles sur prescription médicale, dédiées aux utilisateurs porteurs de maladies chroniques

Comment participer avec l’application Kiplin ?

Le programme Kiplin est accessible via une application mobile, sans frais pour les salariés non-cadres du Transport.

Découvrez le tuto vidéo pour créer votre compte Kiplin