Les troubles du sommeil ont de nombreuses conséquences : inattention, somnolence, risque d’accidents du travail et de la route, augmentation de la sensibilité à la douleur, irritabilité… Et à plus long terme : prise de poids, diabète, hypertension artérielle, aggravation des troubles respiratoires, dépression, cancer, etc
3 actions clés
Autoévaluation sommeil
Faire le point sur votre sommeil avec ce questionnaire
En 15 minutes, vous pourrez identifier de potentiels troubles du sommeil ou pathologies liés à un mauvais sommeil et disposer de premières recommandations pour agir.
Mon conseil sommeil
Juste une question ? Besoin d’un conseil ?
Optez pour une consultation de 20 minutes avec une infirmière afin de faire un point santé su votre sommeil.
Mon coaching sommeil
Un mauvais sommeil n’est pas une fatalité ! Faites-vous coacher au téléphone par une infirmière qui prendre en compte vos contraintes personnelles et professionnelles pour vous aider à améliorer ou retrouver un sommeil réparateur.
Une action vous intéresse ?
Connectez-vous à votre espace personnel TVB (portail Solidarité) pour retrouver le catalogue des actions de prévention. il vous suffit de cliquer sur l’action de votre choix pour savoir comment la démarrer !
