Allié activité physique et jeux pour améliorer son bien-être et sa santé
Alimentation, activité physique, consommation d’alcool ou de tabac… nos comportements ont une forte influence sur notre état de santé et notre bien-être. Transportez-Vous Bien, dans sa démarche de prévention santé, vous permet de bénéficiez d’un accès à Kiplin, une application ludique et innovante qui vous permet de faire du sport tout en s’amusant.
Inclus dans l’application :
- Des séances d’activité physique en visio : inscription libre avec plusieurs séances organisées chaque semaine, en direct ou en replay comme des séances d’étirement, de relaxation ou de renforcement musculaire par exemple
- Des webinaires pour apprendre à mieux prendre soin de soi : conseils, astuces, exercices sur l’activité physique mais aussi des conseils sur la nutrition, le sommeil ou encore la gestion du stress.
En complément de votre participation au challenge de pas, Kiplin propose des parcours spécialisés :
- Parcours Education Santé :
- « Parcours Sport/Santé » avec 3 séances sport santé en petits groupes (6-8 personnes)
- « Parcours Santé mentale & Gestion du stress » avec l’accès au dispositif Petit Bambou pendant 3 mois et un atelier mensuel autour de la thématique de la santé mentale
- « Parcours Alimentation » avec l’accès à une consultation avec une nutritionniste d’une durée de 20 min
- Parcours Activité Physique Adaptée (APACO) pour les personnes identifiées en pré fragilité : 12 séances accessibles sur prescription médicale, dédiées aux utilisateurs porteurs de maladies chroniques
Comment accéder au service ?
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