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Allié activité physique et jeux pour améliorer son bien-être et sa santé

Alimentation, activité physique, consommation d’alcool ou de tabac… nos comportements ont une forte influence sur notre état de santé et notre bien-être. Transportez-Vous Bien, dans sa démarche de prévention santé, vous permet de bénéficiez d’un accès à Kiplin, une application ludique et innovante qui vous permet de faire du sport tout en s’amusant.

 

Inclus dans l’application :

  • Des séances d’activité physique en visio : inscription libre avec plusieurs séances organisées chaque semaine, en direct ou en replay comme des séances d’étirement, de relaxation ou de renforcement musculaire par exemple
  • Des webinaires pour apprendre à mieux prendre soin de soi : conseils, astuces, exercices sur l’activité physique mais aussi des conseils sur la nutrition, le sommeil ou encore la gestion du stress.
pilote_depart Kiplin

En complément de votre participation au challenge de pas, Kiplin propose des parcours spécialisés :

  • Parcours Education Santé :
    • « Parcours Sport/Santé » avec 3 séances sport santé en petits groupes (6-8 personnes)
    • « Parcours Santé mentale & Gestion du stress » avec l’accès au dispositif Petit Bambou pendant 3 mois et un atelier mensuel autour de la thématique de la santé mentale
    • « Parcours Alimentation » avec l’accès à une consultation avec une nutritionniste d’une durée de 20 min
  • Parcours Activité Physique Adaptée (APACO) pour les personnes identifiées en pré fragilité : 12 séances accessibles sur prescription médicale, dédiées aux utilisateurs porteurs de maladies chroniques

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