Vous souhaitez arrêter de fumer ? Le mois sans tabac approche… Cet événement de santé publique durera tout le mois de novembre. Êtes-vous prêt à relever le défi ? Mais quelles ont les bonnes pratiques pour arrêter de fumer ? Le ministère de la Santé, l’assurance-maladie et Santé publique France assurent que participer à l’opération “multiplie par deux la réussite du sevrage tabagique à un an”.

Le tabagisme reste toujours la première cause de mortalité évitable avec plus de 75 000 décès¹ et les cancers la première cause de décès attribuable au tabagisme. Contrairement aux idées reçues, il n’existe pas de seuil au-dessous duquel fumer ne présente pas de risque pour la santé. En moyenne, un fumeur régulier sur deux meurt prématurément des causes de son tabagisme.

Le mois sans tabac : les outils pour arrêter de fumer

L’enjeu du mois sans tabac est aussi de vous faire connaître tous les outils proposés aux salariés par Carcept Prev dans le cadre du programme Transportez-vous Bien. 

Connaissez-vous bien le programme de prévention santé « Transportez-Vous Bien » ? Lancé en 2017, il permet aux salariés non-cadres de la branche Transport de réaliser des actions de prévention afin de cumuler des points de solidarité tout au long de leur carrière.

• Evaluer son niveau de dépendance au tabac avec une autoévaluation en ligne

5 minutes pour faire le point sur sa relation à la cigarette, connaître son niveau de dépendance et savoir si un traitement pharmacologique est adapté.

• Être sensibilisé à la prévention des conduites addictives

Une formation en ligne de 15 minutes, pour comprendre ce qu’est une addiction et son mécanisme et découvrir les conséquences sur la santé et la vie quotidienne (familiale, sociale, professionnelle, financière, etc.).

Si vous souhaitez la déployer auprès de plus de 100 salariés, contactez-nous sur prevention@carcept-prev.fr

¹ Bonaldi C, Boussac M, Nguyen-Thanh V. Estimation du nombre de décès attribuables au tabagisme, en France de 2000 à 2015. Bull Epidemiol Hebd. 2019; (15):278-84