Coaching Activité Physique
La sédentarité est délétère pour la santé. Ne pas bouger double le risque de maladies cardiovasculaires, de diabète, d’obésité, entraîne des douleurs articulaires et augmente le risque de cancer.
Coaching Santé Cardio
Prévenir l’apparition ou l’aggravation des facteurs de risque silencieux que sont l’hypertension artérielle, le cholestérol ou le diabète, c’est possible !
Coaching Douleurs Chroniques
Mal de dos, douleurs aux articulations… Grâce à un(e) infirmier(e) formé(e) apprenez comment stimuler la sécrétion d’hormones antidouleurs pour diminuer le recours aux traitements médicamenteux et maîtriser le stress liée à la douleur par des techniques de relaxation.
Coaching Nutrition
Une alimentation saine permet de mieux prévenir le surpoids, gérer votre diabète, prévenir l’apparition de maladies cardiovasculaires et de cancers.
Coaching Sommeil
Un mauvais sommeil n’est pas une fatalité ! Faites-vous coacher par un(e) infirmier(e) spécialisé(e) qui prendre en compte vos contraintes pour vous aider à améliorer ou retrouver un sommeil récupérateur. Abordez en toute confidentialité la somnolence, l’insomnie, l’apnée du sommeil, etc.
Coaching Gestion du Stress
Comprendre la chimie du stress, agir avec son esprit et avec son corps : voici le programme qui vous permettra d’apprendre à mieux vous connaître, et d’être orienté vers des pratiques collectives spécifiques.
