Apnée du sommeil : un enjeu de santé… et de sécurité pour les professionnels du transport

Pour les entreprises, sensibiliser les équipes à ce sujet est essentiel. Bonne nouvelle : le programme Transportez-Vous Bien par Carcept Prev met à votre disposition des outils de prévention et des services santé pour accompagner vos salariés.

L’apnée du sommeil, de quoi parle-t-on ?

L’apnée du sommeil se caractérise par des interruptions répétées de la respiration pendant le sommeil. Ces pauses respiratoires perturbent la qualité du repos et empêchent l’organisme de récupérer correctement. [ameli.fr]

Les principaux signes d’alerte sont :

• des ronflements fréquents et importants ;
• des réveils nocturnes répétés ;
• une fatigue persistante au réveil ;
• des maux de tête matinaux ;
• une somnolence durant la journée ;
• des troubles de l’attention ou de la concentration.

Le problème est que ces symptômes s’installent souvent progressivement et peuvent passer inaperçus pendant plusieurs années.

Pourquoi le secteur du transport est particulièrement concerné ?

La vigilance est au cœur des métiers du transport. Or, l’apnée du sommeil peut entraîner une somnolence diurne et une baisse de l’attention, deux facteurs susceptibles d’augmenter le risque d’accident.

Les conducteurs souffrant d’une apnée du sommeil non prise en charge présentent un risque d’accident significativement plus élevé que la population générale.

Au-delà de la sécurité routière, l’apnée du sommeil peut également avoir un impact sur :

• la qualité de vie ;
• la santé cardiovasculaire ;
• les performances cognitives ;
• l’humeur et le bien-être au quotidien.

Les entreprises ont un rôle clé à jouer

Comme pour l’ensemble des risques professionnels liés à la conduite, l’employeur a un rôle de prévention et d’information auprès de ses salariés. 

Quelques actions simples peuvent être mises en place :

• relayer régulièrement des messages de sensibilisation sur le sommeil ;
• intégrer cette thématique dans les actions de prévention santé ;
• encourager les salariés concernés à échanger avec un professionnel de santé ;
• promouvoir les services d’accompagnement disponibles via le programme Transportez-Vous Bien.

Les outils de prévention à votre disposition avec Transportez-Vous Bien

Pour vous aider à sensibiliser vos équipes, plusieurs ressources peuvent être mobilisées :

Une vidéo réalisée avec un professionnel du santé

Transportez-Vous Bien a réalisé une vidéo dédiée à l’apnée du sommeil avec un expert santé. Elle permet de mieux comprendre les signes d’alerte, les conséquences de ce trouble et l’importance d’une prise en charge précoce. Que faire quand on travaille de nuit, en horaires décalés ? Qu’est-ce que l’apnée du sommeil ? Quel usage des médicaments quand on prend la route ? Que faire face à la somnolence au volant ? Alain Ducardonnet, cardiologue et journaliste santé répond à ces questions.

👉 À diffuser lors de vos actions de prévention ou à partager directement à vos salariés.

Des contenus d’information clés en main

Actualités, supports de communication et campagnes de sensibilisation peuvent être relayés auprès de vos collaborateurs pour favoriser le repérage des symptômes et encourager le dialogue autour du sommeil. Découvrez toutes les actions et supports à votre main sur le site transportezvousbien.fr.

Catalogue des actions de prévention

Vidéos d’experts santé sur le sommeil

Quels services Transportez-Vous Bien proposer à vos salariés ?

Les salariés du transport peuvent également bénéficier de plusieurs services favorisant un meilleur sommeil et une meilleure hygiène de vie.

Un bilan de santé personnalisé

Le bilan prévention santé, réalisé par téléphone avec une infirmière, permet de faire le point sur son état de santé global et d’identifier d’éventuels facteurs pouvant affecter la qualité du sommeil.

Des coachings santé individuels

Les coachings proposés par Transportez-Vous Bien peuvent accompagner les salariés dans l’adoption d’habitudes favorables à un sommeil réparateur :

• activité physique ;
• alimentation équilibrée ;
• gestion du stress ;
• équilibre de vie.

Des ressources santé accessibles en ligne

Les bénéficiaires peuvent retrouver de nombreux conseils pratiques et contenus pédagogiques pour prendre soin de leur santé au quotidien. Découvrez le catalogue complet.

Catalogue des services santé pour les salariés

Quand faut-il consulter ?

Un salarié qui présente une fatigue persistante, une somnolence importante dans la journée ou des ronflements accompagnés de pauses respiratoires observées par l’entourage ne doit pas hésiter à consulter son médecin. Celui-ci pourra, si nécessaire, orienter vers un bilan du sommeil afin de poser un diagnostic et mettre en place une prise en charge adaptée. 

À retenir

L’apnée du sommeil est un trouble fréquent qui peut passer inaperçu mais dont les conséquences peuvent être importantes, notamment dans les métiers du transport. Informer, sensibiliser et orienter les salariés vers les dispositifs d’accompagnement disponibles constitue un levier concret pour préserver leur santé et renforcer la sécurité de tous.

Avec Transportez-Vous Bien, entreprises et salariés disposent de ressources et de services pour agir dès les premiers signes et favoriser un sommeil de meilleure qualité.